Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Я тут придумала себе мечту (точнее вытащила одну очень нежно любимую идею из закромов и решила, что пришло время её испоонять). В общем, дедлайн - май, 10. Я собираюсь сделать маленькое сумасбродство. Чтобы всё прошло удачно, мне нужно:
много терпения, прокачать уверенность в себе, твердо понимать кто я сейчас и хорошая финансовая подушка. Сижу, делаю мозговой штурм "Как прокачать уверенность" в краткие сроки. Решила, что самое время переделать все те дела, что я годами-месяцами откладываю, потому что Кощей явно по всем ним распихан.
Уже 32 пункта.. Я точно знаю, что у меня 19 недель. И начала планировать задом наперед.
Первый важный челлендж:
ежедневная разминка (12 минут), ролл пилатес и планка.
Ежедневно вдумчиво и интересно одеваюсь (ну и перестаю бегать в разных носках и с ремнем на шее, наушниках в руках и стаканчиком кофе в зубах).
Вести дневник питания.
Гиперачивинг , как всегда. Итого 35 важных (только важных) пунктов. Буду идти прямо по списку.
Так как я боюсь перегореть (да и организм всегда сопротивляется крупным изменениям) - мой главный челлендж "вести честный дневник" и следить за изменениями и самим процессом.
Дальше расписывать пока страшновато. Есть шанс, что испугаюсь всей работы и отложу проект
У меня же дедлайна нет. Но я верю в то, что сделаю этот проект частично. Подключу своего терапевта, коуча и Ли, должно помочь.
много терпения, прокачать уверенность в себе, твердо понимать кто я сейчас и хорошая финансовая подушка. Сижу, делаю мозговой штурм "Как прокачать уверенность" в краткие сроки. Решила, что самое время переделать все те дела, что я годами-месяцами откладываю, потому что Кощей явно по всем ним распихан.
Уже 32 пункта.. Я точно знаю, что у меня 19 недель. И начала планировать задом наперед.
Первый важный челлендж:
ежедневная разминка (12 минут), ролл пилатес и планка.
Ежедневно вдумчиво и интересно одеваюсь (ну и перестаю бегать в разных носках и с ремнем на шее, наушниках в руках и стаканчиком кофе в зубах).
Вести дневник питания.
Гиперачивинг , как всегда. Итого 35 важных (только важных) пунктов. Буду идти прямо по списку.
Так как я боюсь перегореть (да и организм всегда сопротивляется крупным изменениям) - мой главный челлендж "вести честный дневник" и следить за изменениями и самим процессом.
Дальше расписывать пока страшновато. Есть шанс, что испугаюсь всей работы и отложу проект
У меня же дедлайна нет. Но я верю в то, что сделаю этот проект частично. Подключу своего терапевта, коуча и Ли, должно помочь.